VIJFENDERTIG

VIJFENDERTIG

Vijf jaar geleden vierde ik mijn dertigste verjaardag (obviously), tegelijk met het feit dat mijn chemo’s achter de rug waren. Ik had geen verwachting van de verre toekomst op dat moment. Alleen ‘nu’ telde. Zo’n twee jaar geleden viel bij mij het kwartje, dat ik wel eens heel oud zou kunnen worden – door mijn kankerervaring had ik aangenomen dat ik de 40 jaar niet zou halen… Ik fantaseerde een beetje meer over de toekomst. En dat ieder levensjaar gezond voltrokken, toch echt een feestje moest worden. 


Vandaag ben ik VIJFENDERTIG jaar oud geworden. Ik loop al vijfendertig jaar rond op deze aardkloot en heb in die jaren veel meegemaakt, gedaan, gezien, ervaren. Fouten gemaakt, mensen ontmoet en mensen verloren, diploma’s gehaald en een carrière gestart. Ik heb de wereld verkent alleen en met anderen, echte pijn gevoeld – in mijn hart en in mijn lijf – gelachen tot ik in mijn broek pieste, gedanst tot de morgen kwam. Ik heb diagnoses gekregen, eenzaamheid ervaren maar ook echte steun gekregen uit onverwachte hoeken. Ik heb er al meer dan een leven opzitten en toch voel ik mij soms zo groen als gras. Dit alles heeft – hallo cliché – bijgedragen aan de persoon die ik nu ben. 


In de aanloop naar mijn verjaardag, krijg ik vaak de vraag: heb je nog wensen (voor een cadeautje)? Plot-twist: die heb ik niet! Want ik weet, hoeveel spullen je ook hebt, hoeveel shit je allemaal verzameld, het maakt niet uit. Het betekent helemaal niks, als er nood is, of als jouw leven of dat van een dierbare op het spel staat. Mijn wens is, om een fijne tijd te beleven met lieve mooie mensen. Om iets te kunnen betekenen voor een ander. Om eruit te halen wat erin zit. Om lief te hebben en te genieten van de kleine dingen. Zo simpel is het namelijk, als je het mij zou vragen.


Als je iets levensbedreigends meemaakt, zoals het krijgen van kanker of een ernstig auto-ongeluk, komt alles in een ander daglicht te staan. Dat zeggen ‘ze’ en ik weet nu: dat is écht zo. Voor mij in ieder geval wel. De keuzes die ik nu maak en de wensen die ik nog heb, zijn anders omdat ik weet dat in een oogwenk je hele leven op z’n kop kan staan en dat je daar helemaal geen invloed op hebt. Want hoe gezond je ook leeft, hoeveel karma punten je ook opspaart, hoe netjes je je ook gedraagt in het verkeer – het lichaam of een ander persoon in het verkeer doet gewoon lekker zijn of haar eigen ding. Typisch gevalletje tel je zegeningen. 


Veel kankerpatiënten worstelen met de nieuwe levensinzichten en hun nieuwe staat van zijn. Hoe past mijn change of perspective, in mijn leven? Ben ik nog wel blij met mijn carrière, met de manier waarop ik mijn leven leid(de)? Wat het moeilijk maakt, is het feit dat jouw omgeving deze ontwikkeling niet doormaakt en je dus merkt dat er hier en daar geen aansluiting meer is met je vertrouwde omgeving. En dat is eng.

De sleutel is, om mee te bewegen met deze ‘flow’. Verzet je niet, want de wereld draait door of je nu meedoet of niet. Je kunt beter meebewegen, als een soort surfer op de golven. Soms een golf laten gaan en soms een mooie hoge golf pakken en genieten van het uitzicht.


Ik ben trots op wie ik ben – geworden door schade en schande, door weer en wind en altijd de zon op kunnen zien komen, uiteindelijk. En ik fantaseer steeds meer over de verre toekomst. Welke avonturen nog kunnen komen. Maar ik weet ook, dat vandaag net zo belangrijk is.


Ik heb weer een mooi jaar achter de rug, HOERA! 
Vandaag sta ik daarbij stil, dankbaar voor wat er is en excited voor wat er komt. 

Goede voornemens

Rosanne Nova Me

Over goede voornemens zijn de meningen altijd een beetje verdeeld. Veel mensen durven niet echt uit te komen voor hun ‘new years resolutions’ omdat het toch altijd een beetje een taboe is. Terwijl, er is niks om je voor te schamen! Andere mensen grijpen het nieuwe jaar aan om serieuze veranderingen in gang te zetten en delen dat met de hele wereld. En ieder jaar worden weer vele pogingen gedaan om toch die ellendige overtollige kilo’s eens kwijt te raken. Ik vind er zelf ook altijd wel wat van en stel dan de vraag: waarom pas iets anders doen in het nieuwe jaar en niet gewoon vandaag? 


Toch: het einde van een kalenderjaar kan aanzet geven tot reflectie en een update van de levensdoelen. Bij mij werkt dat ook wel een beetje zo en ik denk dat dat alleen maar heel goed is. Als je open staat voor verandering en (kritisch) naar jezelf durft te kijken, kunnen er nieuwe, mooie, deuren voor je openen. Of dat nu op 1 januari is, 15 augustus of op 22 maart, dat maakt wat mij betreft niet uit. Iedereen op z’n eigen tempo en met een eigen motivatie. 


Als je net ziek bent geweest, kan het voelen alsof je opnieuw moet beginnen. Bij mij was dat letterlijk zo, ik had destijds per 1 januari geen werk meer en moest gaan solliciteren. Dat was twee maanden na mijn laatste afspraak in het ziekenhuis. Ook had ik erg veel moeite met mijn korte haren, wat mijn identiteitsgevoel erg aantastte. Ik moest opnieuw beginnen met mijn uiterlijk, toen eenmaal mijn wenkbrauwen en wimpers er ook weer waren. 


Opnieuw beginnen, nieuwe kansen, nieuwe mogelijkheden! Zo klinkt het erg geweldig en hoopvol. Maar zo voelt het grotendeels niet. Want het is niet, nooit, alleen dat. Je kunt je fysiek nog niet goed genoeg voelen waardoor je de hoopvolle energie niet op kunt brengen. Je kunt je eenzaam voelen en daardoor minder makkelijk die nieuwe start in gang te zetten. Of je hebt een gezin wat ‘gewoon’ is doorgegaan tijdens jouw ziektebed en je hebt, voordat je een nieuwe start kunt maken, eerst behoefte om even stil te staan om te voelen en te ervaren hoe het nu eigenlijk echt met je gaat. Er kunnen ook zoveel nieuwe mogelijkheden op je af komen, dat je niet weet waar je moet (wilt) beginnen. 


Als je maar weet, wat je ook doet, neem een stap. Een stap is altijd een stap vooruit. Ook al voelt dat niet altijd zo. En doe het wanneer jij er klaar voor bent. Dus voel je je op 1 januari nog niet klaar voor de verandering? Stel het nog even uit. Er is niemand die daar iets van hoeft te vinden; jij bepaalt namelijk. 


Heb je behoefte aan een stok achter de deur? Of even brainstormen over je mogelijkheden? Samen een plan van aanpak opstellen? Bel me, mail me, laat het me weten. Ik help je graag om die stap vooruit te zetten. 

Zet ‘m op!

Wereld Kankerdag

Operatiefoto

Een aanmoediging voor al mijn bondgenoten.   

In het licht van Wereld Kankerdag deel ik een oude blog die ik schreef toen mijn behandelingen net achter de rug waren en ik mijn leven weer kon oppakken:


Ik heb al een tijdje geen blog meer gepost. Ik heb er wel een paar geschreven maar de laatste tijd hadden ze allemaal de zelfde, gefrustreerde ondertoon. Schrijven is één van mijn uitlaatkleppen, blijkt. Das fijn, maar ik wilde toch liever niet de gefrustreerde emotionele kankerpatiënt uithangen op het internet.

Die frustratie komt niet door de vakantie in Ibiza, die was werkelijk geweldig. We hebben veel kunnen zien van het eiland, hebben iedere dag een ander strandje gepakt. Het was een week vol zon, lekker eten, een prachtige vriendschap, overwinningen en avontuur.

Die frustratie komt ook niet doordat ik mijn dankbaarheid kwijt ben geraakt, zeker niet. Ik voel mij vooral heel dankbaar voor het feit dat ik dit alles achter de rug heb en het overleeft heb! Er zijn zoveel vrouwen die dit alles niet meer na kunnen vertellen… En ik ben er echt goed vanaf gekomen. Ik ben iedere dag dankbaar voor mijn sterke lichaam die dit alles aan kon en nu rustig aan hersteld.

De frustratie heeft vooral te maken met mijn ongeduld. Want hoe goed het nu ook gaat, het kan mij niet snel genoeg nog beter gaan! Er zit een hoop haar op mijn hoofd, maar wat mij betreft nog niet (lang) genoeg. Ik loop alweer hard en dat gaat iedere week beter, maar wat duurt het allemaal lang zeg! En hoe moet dat nou met mij en de mannen?

En dan is daar onlangs nog een andere bron van frustratie bijgekomen: werk. Helaas kan mijn werkgever mij geen vaste aanstelling bieden per 1 januari a.s. dus dat betekent: solliciteren. Ik wist dat het eraan zat te komen en ik zie het enerzijds als een mooie nieuwe start als die nieuwe baan er eenmaal is. Maar het maakt het niet makkelijker. Allerlei scenario’s worden er geschetst, door de deskundigen om mij heen. En ik vind het allemaal niks. Ik wil namelijk heel graag werken! Alleen de een na de ander remt mij af. De psycholoog, de bedrijfsarts, de artsen in het ziekenhuis en zelfs mijn personal trainer remt mij af! Terecht, overigens. Want daar heb je mijn ongeduld weer! Ik wil NU beter zijn. NU meedoen met de rest. NU meerennen met de rest. Ik heb al 10 maanden alles ‘on hold’ gezet.

Dus ik luister naar de experts, ik luister naar mezelf en neem een beetje van beiden. Ik tel iedere dag mijn zegeningen. Ik werk iedere dag aan mijn herstel. Meer kan ik niet doen. En de ene dag accepteer ik dat ietsiepietsie makkelijker dan de andere dag.

Toch nog een gefrustreerde blog. Moet ook kunnen. Maar altijd afsluiten met iets positiefs. Ik wil namelijk nimmer leven met een bittere mind. Das zonde van de tijd en de kostbare energie. Dus deel ik de spreuk die mij de afgelopen tijd, en nog steeds, kracht heeft gegeven:

Life is not about waiting for the storm to pass, it is about learning to dance in the rain.

So LET’S DANCE!


Ik deel deze blog bewust omdat ik nu, dik 3 jaar later, wéér aan het herstellen ben. Herstellen 2.0 noemde ik het laatst bij de psycholoog. Want ik ging zo veel doen toen ik eenmaal weer beter was, dat ik mijn batterij veel te vaak tot het laatste streepje heb opgemaakt. Dus nu ben ik herstellende van een burn-out. En weer voel ik de frustraties en zorgen, maar ook de dankbaarheid en de strijdlust.

Kanker krijgen is écht niet fijn en zet je wereld op z’n kop.
Je leven oppakken na kanker, is alles wat op z’n kop stond weer op de juiste plek neerzetten en dan maar kijken of dat goed gaat. En als dat niet goed gaat, dan probeer je het op een andere manier. Dat is ingewikkeld en moeilijk en frustrerend, leuker kan ik het niet maken. Daarom is het juist zo belangrijk om de focus te houden op dankbaarheid en tevredenheid, om de positieve mindset te blijven behouden. Als het je zelf niet lukt, vraag dan om hulp. Hulp van je omgeving of hulp van een arts/ therapeut/ coach. Zoek een manier die voor jou werkt, iets wat jou die positieve boost kan geven.

Voor mij is dat bewegen! En onlangs deed ik een mindfulness training, die heeft mij enorm geholpen in het aanvaarden van de tijd die het nodig heeft om beter te worden.

Invensteer in jezelf en een goede hulpbron om het leven als kankerpatiënt vol te kunnen houden en soms, heel soms even te vergeten dat het er ooit was.

Naast schrijven over mijn eigen ervaringen, kan ik jou ook helpen bij jouw ervaringen met kanker en advies geven in jouw herstel.